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困扰90%职场人的负情绪如何转变为正能量

时间:2019-07-15 11:23来源:未知 作者:admin 点击:
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 其实,紧张背后的深层次情绪是恐惧。它是一种高能量的情绪,表面来看,它可提高神经系统的灵

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  其实,紧张背后的深层次情绪是恐惧。它是一种高能量的情绪,表面来看,它可提高神经系统的灵敏度,增强个人危机意识。

  长久而言,恐惧可以激发职场中人学习及努力的上进心,以获取相关的知识和资讯;它还使人具有迅速做出反应的能力,出于本能做出快速准确的判断。

  所以,你所羡慕的那些镇定自若的人,只是习惯了与紧张相处,并将恐惧感当做自我提升的手段。

  我们总是在后悔中找到自己错失的原因,找到工作未能达至最好效果的理由,提醒自己要找出一个更有效果的做法。

  因为有了后悔的感觉,才会时时复盘,总结失败的经验,看清我们在职场内处事的价值观和轻重缓急的排序。

  冷静下来细想,“生气”这个容易被引爆的情绪,可以用来帮助职场中人做出反应并采取行动,使职场中人能够克服那些本不可逾越的障碍和困难,令人产生一鼓作气的力量。

  其实,他还可以采取的行动是与直属领导开诚布公地约谈:是因为公司这一年利润降低,所有人的绩效都下降了?还是领导认为,对于连得A+三年的汤米,需要一个A来降降温?

  我向汤米聊到负面情绪的转化时,建议他不要因为情绪而离职,应该与大boss好好谈一谈时,他显得非常难为情。

  你说的我能懂,但我觉得执行起来很难。比如,生气时放下偏见,主动和大boss沟通,我就觉得我做不到。

  将负情绪转化为正能量,其实并不是一个很“虚”的概念,更不是听了无用的鸡汤。

  

(责任编辑:admin)
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