乙：那怎么行呢，讲文明，守纪律，应该是自觉行为，怎么能让人看着呢，如果所有学生都跑，发生踩踏事件，那是会威胁到人身安全的，如果摔个腿瘸、胳膊断的（做动作），还玩什么玩啊，不行，这句得改

　　早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，晚餐则是素的海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。

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