展开全部哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

　　广为人熟知的四川长虹，在改革开放初期，开创了“军转民”先河探索民族工业发展之路。在这条转型发展之路上，掌门人倪润峰发挥了重要作用。

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　　1、广阔的运动场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

　　2、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。

　　3、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

　　4、在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。

　　5、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

　　6、面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。

　　7、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。

　　9、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。

　　10、热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。

　　11、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

　　12、条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！

　　13、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情。无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

　　14、加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，在运动场上洒下我们青春的点点滴滴。

　　15、踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

　　1、一班参加运动会，其他班级洗了睡。神马运动皆浮云，我信春哥我必行。2、发型到位，气质高贵。我们呐喊，二班万岁。3、三班三班，非同一班。先菜七班，再踹八班。4、四班精英，敢闯敢拼。高一四班，全是明星。5、五班五班，我是五班。再说一遍，我是五班。6、六班六班，团结如山。不拿第一，情何以堪。7、七班脸皮厚，子弹穿不透。心狠又手辣，是人都害怕。8、朵朵菊花向太阳，八班同学胜欲强。9、九班九班，法力无边。来我九班，早日成仙。10、高一十班，所向披靡。谁不同意，去你妈X。11、六班最强，除暴安良。顺我者昌，逆我者亡。